106 ressources gratuites pour réduire le temps d'écran
Pourquoi rassembler ces ressources en un seul endroit ?
Les ressources existent. Elles sont gratuites, solides et souvent mises à jour à chaque rentrée. Internet Sans Crainte, la CNIL, le CLEMI, e-Enfance, l'Arcom, Cybermalveillance.gouv.fr ou l'Éducation nationale publient depuis des années des guides, des kits pédagogiques et des affiches sur le temps d'écran, les réseaux sociaux et le cyberharcèlement.
Le problème, c'est qu'elles sont éparpillées. Chaque organisme a son site, ses rubriques, ses PDF. Un parent qui cherche comment paramétrer TikTok, une CPE qui prépare une action de prévention ou un professeur principal qui veut animer une heure de vie de classe n'a pas le temps de fouiller dix sites différents.
Nous avons donc fait le tri : 106 documents, uniquement issus d'institutions publiques et d'associations reconnues, classés par public puis par thème, en commençant toujours par le temps d'écran. Chaque titre renvoie vers la version officielle, sur le site de l'organisme qui l'a produite.
Que contient la sélection ?
La sélection est organisée en quatre entrées, selon qui va l'utiliser :
- 41 ressources pour les parents : guides pratiques, paramétrage des applis (TikTok, Instagram, Snapchat, WhatsApp, YouTube, Discord…), repères pour le premier smartphone et pour poser un cadre à la maison sans conflit.
- 31 ressources pour les enseignants et les équipes éducatives : fiches de prévention, dossiers pédagogiques, cadres officiels et chiffres clés pour construire vos actions.
- 23 ressources pour les élèves : kits, ateliers, BD et livrets à utiliser en classe ou à distribuer, du CM2 au lycée.
- 11 ressources à afficher : posters, affiches et flyers prêts à imprimer pour la vie scolaire, le CDI ou les couloirs.
Au-delà du temps d'écran, la sélection couvre le cyberharcèlement, les réseaux sociaux, les jeux vidéo, l'éducation aux médias, la protection des données personnelles, la cybersécurité et l'intelligence artificielle.
Comment l'utiliser dans votre établissement ?
La page est pensée pour circuler. Vous pouvez la partager telle quelle :
- avec votre équipe de direction ou votre conseil pédagogique, pour préparer une action de prévention ;
- avec la vie scolaire et le CDI, pour imprimer les affiches ;
- avec les associations de parents d'élèves, qui peuvent relayer directement la partie parents ;
- avec les professeurs principaux, pour animer une heure de vie de classe à partir d'un kit élève.
Si vous organisez une projection de notre documentaire De virtuel à vertueux, la sélection en est le prolongement naturel : les parents repartent avec des outils concrets, pas seulement avec des questions.
Enfin, ces documents ont des auteurs. Ils ont été pensés, écrits et illustrés par des équipes qui travaillent depuis des années pour que les jeunes grandissent mieux avec les écrans. Si une ressource vous sert, citez l'organisme qui l'a produite.
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Questions fréquentes
Les ressources sont-elles vraiment gratuites ?
Qui a produit ces documents ?
Faut-il être équipé NOphone pour les utiliser ?
Qui a fait cette sélection ?
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